Информация для начинающих

Для начинающего очень полезны будут занятия в группе. Перед тем как начать заниматься, пообщайтесь с инструктором. Это человек, которому вам придется доверять и от которого может зависеть ваше здоровье, а может и жизнь. Часто он будет говорить и показывать непонятные для вас вещи, а верить человеку который вам не нравиться будет сложно.

Впервые придя на занятие старайтесь не отвлекать остальных. Молча дождитесь когда инструктор освободиться и подойдет к вам. А лучше всего приходите за 10 минут до начала занятий. Не думайте, что понаблюдав за занимающимися вы сможете получить полное впечатление. Времени мало и на каждой тренировке работают над несколькими упражнениями. Поэтому берите с собой сменную обувь (желательно с плоской подошвой: кеды, тапочки с задником) и одежду (желательно из натуральных тканей и свободного кроя). Позанимайтесь одну тренировку, а потом делайте выводы.


Hosted by uCoz